Plavání
Kraul (0) | Motýlek (0) |
Poloha, cit pro vodu ... (2) | Prsa (0) |
Starty obrátky (2) | Suchá příprava, posilování (0) |
Trénink, kondice ... (11) | Výuka plavání (0) |
Znak (1) |
Jak Australané trénují - trénink plavání (vytrvalci)
Australané KIEREN PERKINS, GLEN HOUSMAN, DAN KOWALSKI a GRANT HACKET jsou všichni rychlejší než nejrychlejší americký plavec dlouhých tratí. A 14-ti letý IAN THORPE vypadá, že bude nejlepší. Co vědí o plavání dlouhých tratí více než my?16.01.2013 - etriatlon.cz
Rubrika: ePlavání>Plavání>Technika a trénink>Plavání>Trénink, kondice ... Diskuze
Rubrika: ePlavání>Plavání>Technika a trénink>Plavání>Trénink, kondice ... Diskuze
Jak se rodí šampioni /plavání/ - ohlednutí
Přednášková síň pražské Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy určitě nezažila častokrát zcela obsazena všechna místa, navíc v době zkouškového období. Důvod k tomu byl 11. září 2001 prostý: o zkušenosti se přijel podělit člověk z nejpovolanějších - Jan Bidrman. Bývalý vynikající český reprezentant, po emigraci reprezentant Švédska a dnes trenér nejlepší světové prsařky Penny Heynsové z Jihoafrické republiky. Právě tato jeho svěřenka se v poslední době stará o to, aby statistiky světových rekordù a tabulek nepokryla pavučina, za06.01.2012 - www.eplavani.cz
Rubrika: ePlavání>Plavání>Technika a trénink>Plavání>Trénink, kondice ... Diskuze
Rubrika: ePlavání>Plavání>Technika a trénink>Plavání>Trénink, kondice ... Diskuze
Trénink plavávání, náměty k tréninku 2.
Cílem tréninků je zdokonalování techniky kraulu, kraulové nohy. Nohy při plaveckém způsobu kraul, vyrovnávají polohu plavání ..., která je nejdůležitejším bodem zvládnutí techniky. Při nácviku a tréninku proto věnujeme kraulovým nohám velkou pozornost. Pro začátečníky, kteří nejsou schopni plavat kraulové nohy, (couvají) doporučujeme krátké tréninkové ploutvičky.21.11.2011 - www.eplavani.cz
Rubrika: ePlavání>Plavání>Technika a trénink>Plavání>Trénink, kondice ...
Rubrika: ePlavání>Plavání>Technika a trénink>Plavání>Trénink, kondice ...
Umíte být "streamlining"
11.11.2011 - Daniel Jurák
Rubrika: ePlavání>Plavání>Technika a trénink>Plavání>Poloha, cit pro vodu ... Diskuze
Rubrika: ePlavání>Plavání>Technika a trénink>Plavání>Poloha, cit pro vodu ... Diskuze
Náměty k plaveckému tréninku
SPort Training Center přináší další informace o tréninku pro Hobby sportovce, kteří chtějí řád a systém ve svojem sportování.02.11.2011 - www.eplavani.cz
Rubrika: ePlavání>Plavání>Technika a trénink>Plavání>Trénink, kondice ... Diskuze
Rubrika: ePlavání>Plavání>Technika a trénink>Plavání>Trénink, kondice ... Diskuze
Co jsme se naučili od Létajícího Racka - KRAUL
Historie plaveckého sportu ve Spojených státech amerických Když Létající Racek překonal Tobaka (rozuměj jména Indiánů) v závodě na 130 stop s časem 30 sekund, Londýňané byli ohromeni.Cvičení pro rozvoj pocitu vody
Používání cvičení pro pocit vody v plaveckém tréninku má za úkol zvýšit vnímání senzomotorických nervových zakončení v oblasti prstů, dlaní a předloktí. Rovněž můžeme dráždit ty části těla, která se bezprostředně podílí na plaveckém pohybu. Některá cvičení přiměřeně rozvíjí i koordinaci svalových skupin předloktí a prstů a optimalizují tak dráhy záběrů jednotlivých plaveckých způsobů13.12.2010 - Daniel Jurák
Rubrika: ePlavání>Plavání>Technika a trénink>Plavání>Poloha, cit pro vodu ... Diskuze
Rubrika: ePlavání>Plavání>Technika a trénink>Plavání>Poloha, cit pro vodu ... Diskuze
Hypoxický trénink v plavání..
Hypoxickým tréninkem v plavání rozumíme opakované plavání určité trati za podmínek nedostatečného přísunu kyslíku tkáním. Původním účelem této tréninkové metody byla simulace tréninku ve vysokých nadmořských výškách.09.08.2010 - Petr Valeš
Rubrika: ePlavání>Plavání>Technika a trénink>Plavání>Trénink, kondice ... Diskuze
Rubrika: ePlavání>Plavání>Technika a trénink>Plavání>Trénink, kondice ... Diskuze
Rozplavání bez vody /plavání/
Půl roku se připravujete na důležitý závod, máte před sebou cíl a pro jeho dosažení jste v přípravě udělali nemožné. Teď je třeba vše, co ve vás je, co nejlépe prodat. Víte, že je nutné se rozplavat, ale: přijeli jste pozdě díky dopravním komplikacím, na rozplavání máte sotva 20 minut, bazén je tak plný, že není možné plavat bez neustálého zastavování, na otevřeném bazéně prší…, nebo víte, že závodíte až za 3 hodiny po skončení rozplavání. Zkrátka bude nutné „rozplavat se bez vody.“Rozplavání a vyplavání
Dnes jsme pro vás připravili několik informací o tom, co plavečtí odborníci doporučují pro rozplavání ve vodě. Rozplavání z vědeckých výzkumů vyplývá, že hlavním důvodem pro rozplavání (nebo jakékoliv jiné rozcvičení) je zvýšení teploty svalů.Vytrvalostní trénink v plavání /vrcholová úroveň/.
Neustálé zlepšování australských plavců dlouhých tratí nebude zřejmě náhodné. Stojí za ním jak obrovské tréninkové úsilí, tak vědecké poznatky a racionální přístup trenérů. Jedním z vědců zabývajících se touto problematikou je David Pyme, Ph.D, sportovní fyziolog na australském institutu sportů. Následující návrhy nabízí pro maximalizaci výhod, které plynou z vytrvalostního tréninku.16.10.2009 - Mgr. Eva Tomešová, PhD
Rubrika: ePlavání>Plavání>Technika a trénink>Plavání>Trénink, kondice ... Diskuze
Rubrika: ePlavání>Plavání>Technika a trénink>Plavání>Trénink, kondice ... Diskuze
Maximalizace výhod, plýnoucí z vytrvalostního tréninku
Neustálé zlepšování australských plavců dlouhých tratí nebude zřejmě náhodné. Stojí za ním jak obrovské tréninkové úsilí, tak vědecké poznatky a racionální přístup trenérů. Jedním z vědců zabývajících se touto problematikou je David Pyme, Ph.D, sportovní fyziolog na australském institutu sportů.12.07.2009 - Mgr. Eva Tomešová, PhD
Rubrika: ePlavání>Plavání>Technika a trénink>Plavání>Trénink, kondice ... Diskuze
Rubrika: ePlavání>Plavání>Technika a trénink>Plavání>Trénink, kondice ... Diskuze
Jak rozvíjet vytrvalostní schopnosti v plavání.
10.07.2009 - Irena Čechovská
Rubrika: ePlavání>Plavání>Technika a trénink>Plavání>Trénink, kondice ... Diskuze
Rubrika: ePlavání>Plavání>Technika a trénink>Plavání>Trénink, kondice ... Diskuze
Jaký je rozdíl mezi startem z bloku a z vody?
19.06.2009 - Mgr. Eva Tomešová, PhD
Rubrika: ePlavání>Plavání>Technika a trénink>Plavání>Starty obrátky Diskuze
Rubrika: ePlavání>Plavání>Technika a trénink>Plavání>Starty obrátky Diskuze
Náměty k plaveckému tréninku
Server www.etriatlon.cz ve spolupráci se SPort Training Center přináší další informace o tréninku pro Hobby sportovce, kteří chtějí řád a systém ve svojem sportování.Jak Australané trénují - trénink plavání (vytrvalci)
Australané KIEREN PERKINS, GLEN HOUSMAN, DAN KOWALSKI a GRANT HACKET jsou všichni rychlejší než nejrychlejší americký plavec dlouhých tratí. A 14-ti letý IAN THORPE vypadá, že bude nejlepší. Co vědí o plavání dlouhých tratí více než my? Je málo lidí, kteří by se přeli o tom, že Spojené státy dominují v mezinárodním závodním plavání.01.03.2007 - Petr Valeš
Rubrika: ePlavání>Plavání>Technika a trénink>Plavání>Trénink, kondice ... Diskuze
Rubrika: ePlavání>Plavání>Technika a trénink>Plavání>Trénink, kondice ... Diskuze
Některé klíčové momenty v technice znak
Nezáleží na tom, jak jste vysocí, snažte se "plavat dlouze". Vytahujte se, snažte se, aby jste cítili své tělo jako mimořádně dlouhé." (Swimming World, 6/98)Technika je základem
Emoce, prožitek, vnímání, sounáležitost, fandovství, uspokojení .... . Proč od nepaměti jsou jedni aktivními sportovci ti druzí pasivními diváky? Proč nás baví a přitahuje sledovat obecně sportovní výkon? V mnohém případě nejde ani o hodnotu zapsatelnou do tabulek, ale o přímé zúčastnění se tohoto výkonu. Při možnosti jít sledovat oblastního přeborníka nebo sportovce či družstvo evropské nebo světové špičky, dá většina zPlánování a periodizace tréninku - úvod
Při systematickém řízení tréninkového procesu má své nezastupitelné místo plánování jako výchozí a přípravná etapa pro vedení a sestavování přípravy sportovce. Cílem je sestavit takovou strukturu přípravy, která by vedla ke zvyšování sportovní výkonnosti, k podání optimálního výkonu při hlavních soutěžích a ve své podstatě by byla perspektivou pro další období – na této úrovni pak hovoříme o perspektivních (víceletých) plánech.Současné pojetí startovního skoku
V současné době se setkáváme vedle již klasického provedení startu („GRAB START“) s další formou nízkého startu – tzv. TRACK START neboli start atletický. Toto pojetí se především v základním postavení velmi podobá startovní pozici atletů na lehkoatletických oválech. Uplatnění a rozšíření této obměny nízkého startu mělo pravděpodobně v prvopočátku příčinu v pomalejším provedení startu u některých plavců, kteří se tímto snažili eliminovat své ztráty získané při startech.22.09.2005 - Jitka Pokorná
Rubrika: ePlavání>Plavání>Technika a trénink>Plavání>Starty obrátky Diskuze
Rubrika: ePlavání>Plavání>Technika a trénink>Plavání>Starty obrátky Diskuze
Hyperventilace před startem
Věříte tomu, že pokud se před startem dobře rozdýcháte, vydrží vám kyslík na delší dobu závodu a budete tím pádem plavat rychleji? Rozdýchání – hyperventilace určitou výhodu má, ale je způsobena něčím jiným, než se obecně předpokládá. Hyperventilace opravdu nezvýší výkon tím, že by zlepšila vaše zásobení kyslíkem před závodem. Kyslík si v těle do zásoby tímto způsobem uložit nejde.Australské plavecké kempy věkových skupin
Systém organizace plavání v Austrálii se od roku 1909 do roku 1983 skoro vůbec nezměnil. Všechny snahy o provedení jakékoliv změny v byrokratickém vedení vyšly na prázdno. Svaz australského amatérského plavání nebyl schopen reorganizovat svou strukturu a dovoloval několika státním úředníkům, aby jej kontrolovala.Počet položek: 22 | položek na stránku: |
RUBRIKY ČLÁNKŮ
AKTUÁLNÍ ČLÁNKY