Naopak se sedmnáctičlennou skupinou plavců TJ Loko odjel medailista MEJ a účastník vrcholných mezinárodních soutěží (ME, MS) Petr Bartůňek. Po dvou „rozjezdových týdnech“ v domácích podmínkách vyvrcholil první cyklus přípravy trojfázovým tréninkem, který se skládal z třičtvrtěhodinové ranní fáze před snídaní, kdy plavci vyjížděli podél pobřeží na in-line bruslích (video ZDE). Po snídani následoval dopolední blok přípravy složený z třicetiminutové suché přípravy a dvou hodin v bazénu. Po obědě a dvouhodinovém odpočinku následovala třetí tréninková fáze opět složená z 45ti minutové suché přípravy a dvou hodin v bazénu. Zde se převážně rozvíjela aerobní kapacita a zdokonalovala technika plavání. (video ZDE) Závěr dne vždy patřil relaxaci v moři, u kterého plavci mohli strávit příjezdový den a čtvrteční odpoledne, které bylo určeno pro regeneraci a přednášce fyzioterapeuta s ukázkami protahovacích cvičení. Samozřejmě nechyběla zábava v podobě návštěvy aquaparku, návštěvy města a dalších „radovánek“. „Týden se velmi povedl, přálo nám počasí, takže plavci až na drobné výjimky absolvovali kompletní program, když dle věku absolvovali  75km ve vodě, cca 40 km na in-line bruslích, cca 40 km běhu a 8 hodin suché přípravy. Vydařený týden zakončili plavci trutnovským pokřikem (video zde)“. Spokojeně komentoval trenér Pokorný.

Poděkování sponzorovi
O motivaci, tvrdě pracovat, měli plavci postaráno také zásluhou firmy FM Servis Trutnov- generálního sponzora. Majitel firmy pan Petr Folc vyhlásil motivační soutěž o příspěvek na závodní plavky, který za aktivní činnost vybojoval Patrik Krause a Barbory Suková a Morávková. (Speciální cenu od vedení oddílu obdržel za povedený týden i K.Lisý). Zástupci FM Servisu na místě zorganizovali společenský večer a v neposlední řadě pomohli zabezpečit dopravu a pobyt, za což jim patří velké poděkování.
-tb-
3x foto – u aut, v bazénu, na in-linech
Více fotek ZDE
TJ Loko – prolink na www.lokotrutnov.cz
FM Servis – prolink na www.fmservis.cz