Plavání jako běžná součást života a za trénink zvládne 9,5km
Věk: ještě 24, (za 2 měsíce čtvrt století)
Zaměstnání: žádné - studentka Masarykovi univerzity
Klub: Kom Br - Kometa Brno
Trenér: Mgr.Zdeněk Tobiáš
Jak ses dostala k dálkovému plavání? Představíš nám svoji plaveckou minulost?
K plavání jsem se dostala už v první třídě základní školy v Blansku díky rodičům. V 10letech jsem přestoupila na sportovní školu v Brně a plavání se věnovala více.
Dálkové plavání jsem si vyzkoušela v posledních asi 5ti letech, ale jen jednou do roka na tratí 5km. Vždy jsem na mistrovství ČR obsadila nějakou medailovou příčku, jak v dospělých, tak i v juniorské kategorii. Přechodem před dvěma roky do družstva Zdeňka Tobiáše jsem se k dálkovému plavání dostala na vyšší úroveň a častější absolvování závodů.
Co tě na tomto sportu přitahuje?
Teď už nemůžu říci, že přitahuje, jako spíše to, že jsem na plavání zvyklá od raného věku a je příjemnou součástí mého života. Jak "dřina" při tréninku, tak účasti na závodech.
Jak usilovně trénuješ?
6 dní v týdnu, 2x denně ve vodě, z toho 3x ranní trénink 3h, ostatní jednotky ve vodě 2h. + suchá příprava 2x týdně (posilovna, výběh)
o víkendu závody nebo 2h ve vodě
Uvedeš nějaký typický tréninkový den?
třeba Út :
5:30 budíček, přesun na bazén
6:00-9:00 trénink ve vodě, po tréninku masáž
10:00-14:00 odpočinek/popřípadě škola, spánek, oběd
15:00-17:00 trénink ve vodě
večeře, příprava na další den
21:00 spánek
A nějaký extra výživný den? Včetně plaveckých motivů,mezičasů?
22.6.
ráno : 200R, 18x100 i1:30 (4xK,1xPZ,1xM), 30x25 (3xM,1xK), 4x(200PZ i3min - 100K i1:30 - 4x50N i1:15), 500Z soupaž, 3x(100K - 2x50K - 200K - 4x50K - 300K - 6x50K + 100volně) 1.3. série - 40", 2. 45", 200volně = 9,4km
odpo: 5x1200K i1min (pomalá - rychlejší - nejrychlejší - rychlejší - pomalá), 300volně = 6,3km
Jak jsi spokojená s průběhem letošní sezóny?
Zatím jsem spokojená docela spokojená, ale nechci nic zakřiknout. Limity na ME i MS v dálkovém plavání jsem splnila celkem o dost (v bazéně na 5km na MS o minutu), i MČR jak v bazénu, tak v dálkovém plavání vyšly. Titul na 10km. Přála bych si, aby i konec sezóny na ME na Balatonu dopadl dobře.
Na jaké další závody se chystáš?
Na evropský pohár v Turecku a již zmíněné Mistrovství Evropy na maďarském Balatonu.
Přidat komentář
Zpět